圖集
寒冬臘月，不少人經常手腳冰涼，不容易暖和過來。美國威斯康星州內科醫生約翰·布里爾支招幫你應對。
布里爾告訴英國《每日郵報》記者，最重要的是別讓手腳裸露在外，另外，寬松衣物更有助保暖，因為空氣可以充當隔熱保溫層，所以建議“用連指手套取代分指手套”。他還建議在寬松的厚毛襪內套一雙緊身襪、大毛衣內穿一件緊身內衣。
布里爾說，食用辣味食物有助手腳變暖。辣食有助擴張血管，促進血液循環。此外，魚類以及富含鐵的綠葉蔬菜和紅肉也有助促進血液循環。
手腳冰涼的人應當避免攝入尼古丁、咖啡因和酒精。尼古丁和咖啡因會令血管收縮，不利血液循環至肢體末端。而酒精暖身是錯覺，事實上，“你沒有變暖，只是不怎么清楚自己有多冷”。
多喝水有助調節體溫，促進循環。冬季來一杯熱飲，會讓你由內而外暖起來。
最后一招是活動身體。從室外進屋后繼續走動一會兒，促進血流，幫助手腳盡快回暖。（黃敏）【新華社微特稿】
【糾錯】
責任編輯：
許義琛
相關新聞
-
莫斯科的冬天（組圖）
這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的日出。新華社/衛星社 這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的克里姆林宮教堂廣場。新華社/衛星社 這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的克里姆林宮外。2017-02-17 16:46:06
-
情人節美國紐約將遭遇今年冬天最低溫 還約嗎？
據美媒報道，2月2號，全美著名天氣預報員土撥鼠“菲爾”先生鉆出了被窩，沒有看到自己的影子，于是按照傳統，這意味著冬天即將過去，春天很快就要到來。費城到紐約市的廣大地區將迎接新一波的降雪，在賓州中南部，馬里蘭州西部以及維吉尼亞州和西維吉尼亞州的交接地區，降雪將達到12英寸，這一系列冬季風暴帶來 的降雪將一直持續到11日。2016-02-11 11:02:12
-
邊騎駱駝邊賞海景 澳邦迪海灘推“冬天魔法樂園”
據報道，今年“冬天魔法樂園”引進的駱駝來自中央海岸，每周末駱駝主人都會牽著駱駝們來參加活動。除了騎駱駝外，周日早上邦迪海灘還舉行“早間瑜伽”活動，該活動會一直持續到7月31日。2016-06-21 15:39:14
新聞評論
加載更多
-
征集丨讓公共政策更友好 你的意見很重要
2017-12-15 09:39:47
-
【議起來】救命的4分鐘，人人都該掌握這項技能
2018-01-08 08:12:42
-
機票價格改革落地!熱門航線機票要漲價了?
2018-01-08 10:36:21
-
今后食鹽由經營者自主定價，鹽會漲價嗎？
2018-01-08 10:36:21
-
土地承包經營權流轉,需緊抓三把"鑰匙"不放
2018-01-08 09:19:55
熱帖
熱詞
?
